私たちは、複雑な状況や事情を抱えている時、ときに身動きがとれないように思われてしまうことがあります。 そんな時、「どうしたらいいのかわからない」と頭を抱えてしまうこともありますね。 そんな時は、自分の心の中からエネルギーの方向性を変えていくことが大切ですね。
「自尊心を高める方法・自分を愛する方法」の記事一覧（6 / 8ページ目）
自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ～笑顔の魔法
自分を愛する方法・自尊心を高める方法というと、一見むずかしく聞こえるかもしれません。 最も基本的で簡単な自分を愛する方法のひとつとして、「笑顔」と「挨拶」を挙げることができるでしょう。 あなたは普段、会う人に心からの笑顔で、気持ちよく挨拶をしていますか？
自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ～いのちを整える
先週に引き続き、自分を愛する方法・自尊心を高める方法として、メールマガジンからの抜粋をお届けします。 その後、私は初女先生のまごころのこもったお料理を思い出しながら、ほうれん草のおひたしを作っていました。 今回のメッセージは、その時に私の心に浮かんだ「気づき」です。
自分を愛する・自尊心を高める2つのステップ
私は、ご相談者様のお気持ちに寄り添いながら、自分で自分を癒し、ケアすることができますよ、ということをお伝えできればと思っています。 そのためにご用意しているのが、トラウマの克服方法としてご紹介している「インナーチャイルドを癒す方法」と「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」です。
自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ～心をこめること
ひとつひとつのことを心をこめて丁寧におこなう・・・。 このメッセージについて考えていた時、佐藤初女先生のことが思い浮かびました。 ある日、私がスターバックスでコーヒーを飲んでいた時、携帯のメールが入りました。 それは、「初女さんのお茶会に参加しませんか？」というお誘いでした。
自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ～より大きな目的のために動く
このところ、職場での人間関係について、続けてご相談をいただいています。 パワーハラスメントに近い状況や、いわれのない噂を立てられるなど、職場内の対人問題は、微妙な形をとりながら当事者の心をじわじわと蝕んでいくものです。 思い立って、メンタルヘルス関係の資料を見ていたら、あることを思い出しました。
自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ～足りない気を補うには？
人は、疲れている時や、マイナスに陥っている時に、この要素の特徴が表れやすいといえるかもしれませんね。 逆にいえば、調子が上がらない時、マイナスのスパイラルから抜けられない時には、自分に足りない要素を補ってあげるといいことになりますね。
一瞬にして自尊心を高める方法・自分を愛する方法
多くのネガティブワードに触れたことで、そこから喚起される不安が、どうしても明快な思考を妨げてしまうようになるのですね。 私の場合、意識をクリアーにしていくステップがあるのですが、今朝はそれでもなかなか動揺が収まりませんでした。 そんな中、ある方法を一瞬試したら、あっという間に意識の曇りが晴れ渡り、明快な思考状態が戻ってきました。
自分を愛する・自尊心を高めるための口癖とは？
私たちが普段、何気なく口にしている言葉には、じつは大きな力があります。 日本には古くから言霊（ことだま）という考え方もあるように、私たちが発する言葉には、人の意識を変え、現実を動かすほどの作用が秘められているともいえるのですね。 誰かに言われたほんの些細なひと言が、大きな励みになることもあれば、心にわだかまりを残してしまうこともあります。 あなたは普段、自分にどんな言葉を使っていますか・・・？
メールマガジン「自分を愛する方法・自尊心を高めるメッセージ」配信中です
今月から始まりましたメールマガジン、 「自分を愛する方法・自尊心を高めるメッセージ ～心の波動をアップする、今日のひと言セラピー」 毎週配信をおこなっています。 金曜日に配信させていただいていますが、今日は第3号をお届けする予定です。 ご登録者様も少しずつ増えてきており、とても励みになります。 ありがとうございます。
