このところ、職場での人間関係について、続けてご相談をいただいています。 パワーハラスメントに近い状況や、いわれのない噂を立てられるなど、職場内の対人問題は、微妙な形をとりながら当事者の心をじわじわと蝕んでいくものです。 思い立って、メンタルヘルス関係の資料を見ていたら、あることを思い出しました。
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自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ～足りない気を補うには？
人は、疲れている時や、マイナスに陥っている時に、この要素の特徴が表れやすいといえるかもしれませんね。 逆にいえば、調子が上がらない時、マイナスのスパイラルから抜けられない時には、自分に足りない要素を補ってあげるといいことになりますね。
