私たちが、大きなショックを受ける経験をした時、 心の移り変わりと、回復のステップについてご紹介してきました。 【パニック・ショック期】 ↓ 【否認・怒りの時期】 ↓ 【孤立化・抑うつ期】 ↓ 【無関心・無力感・虚脱期】 こうした段階を経た先に、「受容」という状態がやってきます。
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ショックから立ち直る方法 4
私たちが、ショッキングな出来事に遭遇した時、 心を回復させていく段階について、数回に渡りお伝えしています。 【パニック・ショック期】 ↓ 【否認・怒りの時期】 ↓ 【孤立化・抑うつ期】 心の回復には、上記の段階を経ることをご紹介しました。 そして、次には「無関心・無力感・虚脱感」が訪れます。
ショックから立ち直る方法 3
人がショックな出来事に遭った時の 心の状態を段階的にご紹介しています。 最初の【パニック・ショック期】を過ぎると、 次に【否認・怒りの時期】が来ることをお伝えしました。 そして、次には、「孤立と抑うつ」状態が訪れます。
ショックから立ち直る方法 2
前回、人がショックな出来事に遭った時には、 回復の段階があることをお伝えしました。 最初は、こちらの段階が起こります。 【パニック・ショック期】 ・自分の身に起こった出来事に圧倒されるように感じる ・どうしてよいのかわからない気持ちになる ・強い不安や恐怖心に襲われる こうした状態に陥ると、自分に対する自信、自尊心が 大きく揺らいでしまいます。
ショックから立ち直る方法 1
以前、他のブログにご紹介させていただいた、 ショックから立ち直るための回復のステップについて、 こちらにシリーズで再掲載していきたいと思います。 日常の様々な出来事に応用していただけると思うので、 自分を愛する方法・自尊心を高めるサポートのひとつとして、 よろしかったらご参考になさってください。
