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自分を愛する・自尊心を高めるスパイラル

2014年10月12日

自分を愛する方法・自尊心を高める方法を実践すると、自分を取り巻く流れが変わることに気づくことが多いでしょう。「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」にも登場しますが、自分の心のあり方を変えることにより、「幸福のスパイラル」が起こるようになっていくのですね。

2014年10月7日

前章では、自分を愛する方法・自尊心を高める方法のひとつとして、迷った時の心のイメージの仕方や考え方について効果的なアイディアをご紹介してみました。今回は、さらにその基本となる方法について触れてみることにしましょう。

2014年10月5日

自分を愛する方法、自尊心を高める方法のひとつとして、こんな話題をご紹介しましょう。それは、何か迷っていることがある時、ものごとの選択を「自分の中のどの部分からおこなっているのか？」ということを確かめてみる方法です。

2014年9月6日

自分を愛する方法、自尊心を高める方法が知りたい、という方は、このように自分を振り返ってみるといいかもしれませんね。「今日は、どんなものを食べただろう？」「今、どんな服装をしているだろう？」「自分の部屋や身の回りは、どんな様子だろう？」自分の衣食住がどのような状態かをまず客観的に見てみるのです。

2014年8月27日

当サイトでは、オリジナルの「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」をご紹介・販売しています。このイメージ法は、既に多くの方に試していただき、反響をいただいております。お寄せいただいた感想の中で意外だったのは、「読んでいて、涙が止まりませんでした」という声を、何人もの方からいただいたことです。

2014年7月29日

当セラピールームでは、「自分を愛する方法」「自尊心を高める方法」という2つの呼び方を、同時に用いております。それはなぜでしょう？「自分を愛する」「自尊心を高める」この両者には、共通する部分と少しニュアンスのちがう部分があると考えているためです。

2014年7月12日

自分を愛したいけれど、愛せない・・・。つい自分を傷つけてしまう・・・。相手に依存をしてしまう・・・。いつも同じことをくり返してしまう・・・。あと一歩のところで成功できない・・・。それが辛い・・・。あなた自身や周りの誰かに、こんな傾向が思い当たるところはありませんか？

2014年7月4日

私たちは日々を普通に過ごしているだけでも、さまざまな問題や悩みに行き当たることが多いものです。自分自身のこと、家族や友人のこと、恋愛や仕事、将来のこと、健康について・・・。私たちが出会うすべてのことが、これらの悩みを生み出すといっても過言ではないのですね。