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自分を取り戻す方法とは？
このところ、ご相談者の方に共通して伝えさせていただくメッセージがあります。 それは、 「自分を取り戻してください」 ということです。 恋愛や人間関係には、相手があるものです。 「彼は私のことを大切に思ってくれているのでしょうか・・・？」 「あの人は、私のことを軽んじているのではないでしょうか・・・？」 「彼女は、自分をどう思っていますか・・・？」 相手の言葉や態度が気になると、こう問いかけて、相手の真意を知りたくなります。
自尊心を高める方法・自分を愛する方法でインナードライ肌が良くなる？
自我とは、私たちの心の表面の部分、自分と他人とを区別している部分です。 そう、体でいうと皮膚と同じなのですね。 私たちの自我が脆くなると、周囲の環境や他人からの刺激（攻撃）を必要以上に受け過ぎてしまい、自分の心にとって大切な水分（愛情）が奪われてしまうことになります。 心がインナードライの状態になってしまうのですね。
どうすれば幸せになれるのか ～自尊心を高める方法・自分を愛する方法
「どうしたら私は幸せになれるのでしょうか・・・？」 時々、そのようなお声を聴くことがあります。 このようにおっしゃる時、多くの方は、 幸せになるには、理想のパートナーが現れ、自分をいちばん愛してくれて、望む仕事に就いて成功し、物質的に満たされ、周囲からも認められる、・・・ということを想定していらっしゃるようです。
心身の疲れを解消してパフォーマンスを上げる方法とは？
今年、2015年ももう年の瀬となりましたが、あなたはどんな時を過ごしていますか？ 私は今、とてもスッキリとした調子で、 スイスイと物事が進んでいますよ。 私自身のことになりますが、ここしばらく、体が少々重く感じられていました。 疲れが蓄積していたようです。 それと同時に、PCも動きがスローになっていました。
学級崩壊のクラスを立て直した方法
学級崩壊しかけていたある中学校のクラスを、 見事に立て直した担任の先生がいるそうです。 いじめや身勝手な行動が横行するクラスの生徒たちが、 「居心地が良いから、ここにいたくなる」 とまで言うようにまでなったそうです。 そう思わせるほどの変化を遂げるために、 その先生は、どんな方法を実践したのでしょう・・・？
相手から連絡が途絶えてしまう時
「彼から、連絡が来なくなりました・・・」 「毎日ずっと待っているのに、 相手の気持ちはどうなんでしょう？」 人間関係や恋愛で、 このようなお悩みは、多く聞かれますね。 この時、相手の心変わりを心配したり、 また自分から何度も連絡を入れてしまう・・・、 といった行動も取ってしまいがちです。
心をスッキリさせる方法とは？
私自身、感情がモヤモヤした時は、最近はすぐに「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」を試すようにします。 すると、心の鎖から解き放たれるように、すっきりとした気分に戻ります。 ある地点で一瞬にすっと楽になるので、とても不思議な感覚なのですが、この方法を発見してからは、感情が自然に切り替えられるようになりました。
自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ～笑う門には福が来たエピソード
「笑う門には福来る」 という諺がありますね。 前回の記事では、私自身が 「楽しい・面白いことが好き」 ということをお伝えしましたが、 それに関連して「笑いで福が来た」エピソードを ご紹介したいと思います。
