予期不安で眠れなくなる時の対策とは? 2019年4月26日 予期不安 不安で眠れなくなる時 あなたは、何か大事な場面や未知の経験に向き合う時、不安で眠れなくなる、ということはありませんか・・・? いよいよ明日がその日、という時に不安やドキドキが大きくなり、なかなか寝付けなかったり、朝方目が […] 続きを読む