当セラピールームの新しいPDFテキスト 「人間関係で心を軽くする10の方法」 が完成いたしました！ 普段、さまざまなご相談を受ける中で、「人間関係」は最も大きなテーマだと感じます。 みなさん、今ある人間関係の中で、自分の居場所や、よりよい関係を求めていらっしゃいます。 自分を愛し、自尊心を高める必要があるのも、人間関係があるから、といえますね。
「無料電子書籍/テキスト」の記事一覧
トラウマの克服方法「インナーチャイルドを癒すイメージ法」
トラウマの克服方法のひとつとして、 「インナーチャイルドを癒す方法」PDFテキスト(17P)の 無料プレゼントを始めました。 早速、お申込みがつづいており、 感謝しています。 こちらのテキストは、 私が実際にセラピーや鑑定の時、 必要な方にお渡ししているイメージ法を 改めてまとめたものになります。
動画を活用して自尊心を高める方法・自分を愛する方法
最近、youtubeをよく流しています。 著名な先生の講演や法話や、 心理・スピリチュアル系の先生が 様々なテクニックやメソッドについて 解説しているチャンネルなど、 興味深く、次々とチャンネルをクリックしてしまいます。 こうした内容は、これまでなら 会場へ出向いて行かなければ、 学べなかったことが多いと思います。 それが、インターネットを通して、 家に居ながらにして聴けたり、 いとも気軽に学べるというのは、 時代の進化といえますね。
「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」を実践すると
人の気分は時に、お天気のようにコロコロと移り変わるものですね。 そして、人と人とが近づくと、どちらかの気分に影響されてしまうこともあります。 自分は普通に接しているつもりなのに、相手の虫の居所が悪くて、ついその言動や態度に反応してしまい、気まずくなったり・・・。 そして、すっきりしない気分を抱え、何日も引きずってしまったり、相手に対してわだかまりが大きくなったりと、イライラが募ってしまう・・・。 そんな経験はありませんか？
ネガティブな時、自尊心を高める方法・自分を愛する方法は？
人は誰しも、ネガティブになってしまう時がありますね。 ただ、ネガティブな気分に陥っている時に、その気分や不快な感情をどう扱うかによって、日常の質は明らかに変わってきます。 このような場合は、イメージで感情を解き放つワークをするのがとても効果的です。
