あなたは、自分のことが好きですか？
すぐに「好き」と答えられる方、
「今はあまり好きじゃないけど、もう少しこうなったら・・・」
と条件を当てはめる方、
「好きとは思えない」
と感じてしまう方・・・、
様々な心模様があることでしょう。
特に、深いお悩みを長年抱えていたり、大きなコンプレックスを感じていると、
「自分が嫌い」
と思い込んでしまうことが多いようです。
そんな時、すぐに
「自分を好きになってください」
とアドバイスをしても、受け入れられない心のギャップを感じてしまうことでしょう。
こんな時には、心にワンクッションを置いてみるのもひとつですね。
そして、
「自分を嫌わない」
と意識してみるとよいでしょう。
ダメと感じる自分を受け入れられなくても、無理に好きにならなくても大丈夫。
ただ、
「嫌わない」
という気持ちになること。
そうすることで、自分に対する見方がニュートラルになり、心に少し、ゆとりができるのではないでしょうか。
自分を良い・悪いと決めつけて必要以上に責めたり、将来を悲観する必要もありません。
自分を嫌い、裁く気持ちを手放し、ほっと解放される空間が持てると、きっとまたやわらかな心がよみがえってくることでしょう。
よかったら、心を軽くするヒントになさってください。
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