当セラピールームの新しいPDFテキスト 「人間関係で心を軽くする10の方法」 が完成いたしました！ 普段、さまざまなご相談を受ける中で、「人間関係」は最も大きなテーマだと感じます。 みなさん、今ある人間関係の中で、自分の居場所や、よりよい関係を求めていらっしゃいます。 自分を愛し、自尊心を高める必要があるのも、人間関係があるから、といえますね。
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カサンドラ症候群の症状と改善・回復方法とは 2
カサンドラ症候群は、夫婦間に起こるのが一般的ですが、 親子、兄弟姉妹、親戚、恋人、友人、同僚や上司部下など、 様々な人間関係に当てはめることができます。 家族関係なら機能不全家族やアダルトチルドレン、 親しい間柄ならモラルハラスメント、 仕事関係ならパワーハラスメントと呼ばれる状態にも通じるのです。 じつは、こうした人間関係の悩みは思ったよりも多く、 アスペルガー症候群とカサンドラ症候群の関係性だと 気づかれていない場合もあります。
カサンドラ症候群の症状と改善・回復方法とは 1
時折、カサンドラ症候群に陥っている方からのご相談をお受けすることがあります。 「夫とは言葉が通じない・・・」 「一切話を聞いてもらえない・・・」 「善意でしたことが、なぜか悪意に取られてしまう・・・」 「ひどい言葉を浴びせられる・・・」 「人前で平気で恥をかかせられる・・・」 「いつも責任を押し付けられてしまう・・・」 Aさんは、パートナーとの情緒的な交流ができないことに戸惑い、また相手の言動や行動を理不尽に思いながらも、「自分がいけないのでは・・・」と、思うようになっていきます。
自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ～自己否定を改善するには？
私たちは、ただやみくもにもがくのではなく、 「ここの地点は流れが変わっているな」「少し遠回りでも、流れに従って目的地まで行こう」 と、冷静に判断することが大切なのですね。 このように意識することで、私たちは経験から知恵を得たり、 逆境を乗り越える力を養うことができるのです。 これが、自己否定を改善することにもつながります。
