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カサンドラ症候群の症状と改善・回復方法とは 2

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 インナーチャイルド アダルトチルドレン パワハラ・モラハラ カサンドラ症候群

カサンドラ症候群は、夫婦間に起こるのが一般的ですが、 親子、兄弟姉妹、親戚、恋人、友人、同僚や上司部下など、 様々な人間関係に当てはめることができます。 家族関係なら機能不全家族やアダルトチルドレン、 親しい間柄ならモラルハラスメント、 仕事関係ならパワーハラスメントと呼ばれる状態にも通じるのです。 じつは、こうした人間関係の悩みは思ったよりも多く、 アスペルガー症候群とカサンドラ症候群の関係性だと 気づかれていない場合もあります。

自尊心を高める方法 ~自分で決められない心理とは?

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 決められない心理

私たちは、いくつかの選択肢の中から 1つだけを選ぶ必要に迫られた時、 決断力が試されますね。 「決められない」 という時は、 そこにはいくつかの原因が潜んでいるものです。 その1つに、幼い頃から親や周囲の大人が なんでも先回りをして決めていたため、 自由意思を持つことを許されなかった、 という場合があります。

自分を取り戻す方法とは?

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 時空間を広げてトラウマを消すイメージ法 アダルトチルドレン

このところ、ご相談者の方に共通して伝えさせていただくメッセージがあります。 それは、 「自分を取り戻してください」 ということです。 恋愛や人間関係には、相手があるものです。 「彼は私のことを大切に思ってくれているのでしょうか・・・?」 「あの人は、私のことを軽んじているのではないでしょうか・・・?」 「彼女は、自分をどう思っていますか・・・?」 相手の言葉や態度が気になると、こう問いかけて、相手の真意を知りたくなります。

カサンドラ症候群の症状と改善・回復方法とは 1

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 カサンドラ症候群

時折、カサンドラ症候群に陥っている方からのご相談をお受けすることがあります。 「夫とは言葉が通じない・・・」 「一切話を聞いてもらえない・・・」 「善意でしたことが、なぜか悪意に取られてしまう・・・」 「ひどい言葉を浴びせられる・・・」 「人前で平気で恥をかかせられる・・・」 「いつも責任を押し付けられてしまう・・・」 Aさんは、パートナーとの情緒的な交流ができないことに戸惑い、また相手の言動や行動を理不尽に思いながらも、「自分がいけないのでは・・・」と、思うようになっていきます。

自尊心を高める方法・自分を愛する方法でインナードライ肌が良くなる?

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 アダルトチルドレン

自我とは、私たちの心の表面の部分、自分と他人とを区別している部分です。 そう、体でいうと皮膚と同じなのですね。 私たちの自我が脆くなると、周囲の環境や他人からの刺激(攻撃)を必要以上に受け過ぎてしまい、自分の心にとって大切な水分(愛情)が奪われてしまうことになります。 心がインナードライの状態になってしまうのですね。

どうすれば幸せになれるのか ~自尊心を高める方法・自分を愛する方法

自尊心を高める方法・自分を愛する方法

「どうしたら私は幸せになれるのでしょうか・・・?」 時々、そのようなお声を聴くことがあります。 このようにおっしゃる時、多くの方は、 幸せになるには、理想のパートナーが現れ、自分をいちばん愛してくれて、望む仕事に就いて成功し、物質的に満たされ、周囲からも認められる、・・・ということを想定していらっしゃるようです。

相手から連絡が途絶えてしまう時

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 恋愛/相手の気持ち 連絡が途絶えてしまう時

「彼から、連絡が来なくなりました・・・」 「毎日ずっと待っているのに、 相手の気持ちはどうなんでしょう?」 人間関係や恋愛で、 このようなお悩みは、多く聞かれますね。 この時、相手の心変わりを心配したり、 また自分から何度も連絡を入れてしまう・・・、 といった行動も取ってしまいがちです。

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ~笑う門には福が来たエピソード

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 笑いと幸運

「笑う門には福来る」 という諺がありますね。 前回の記事では、私自身が 「楽しい・面白いことが好き」 ということをお伝えしましたが、 それに関連して「笑いで福が来た」エピソードを ご紹介したいと思います。

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