「トラウマの克服方法」の記事一覧

【電子書籍】インナーチャイルドを癒す方法が600ダウンロードを超えました!

当セラピールームの無料電子書籍、「インナーチャイルドを癒す方法」が、おかげさまで、600ダウンロードを超えました!

このところは、特に宣伝もしておりませんが、きっと必要としていらっしゃる方がみつけてくださったのだな、と思います。

みつけてくださった皆様には、ご縁をいただき、ありがとうございます。

過剰反応してしまう心理的意味とは?

あなたには、特定の話題になると、なぜか強い感情がこみ上げてくる、ということはありませんか・・・?

誰かと話をしていて、相手は普通に話している話題なのに、どうしてもモヤモヤとした思いが湧いてきて、それに対して強く意見を言いたくなってしまったり、その話題を避けてしまいたくなる、という経験をしたことはないでしょうか。

こんな時はもしかすると、あなたの意識の中に潜む、まだ解決されていない出来事が、刺激されているのかもしれません。

トラウマ克服方法・イメージ法第3弾についてのご紹介

Lumi セラピールームのイメージ法第3弾、
「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」を
リリースしています。

このイメージ法がどのような内容か、
どんな効果が得られるのか、
実際に試した人の感想やQ&Aなどを
わかりやすく冊子(電子書籍)にまとめました。

ご興味のある方は、こちらから無料でダウンロードができます。

あなたは自分が好きですか?

あなたは、自分のことが好きですか? すぐに「好き」と答えられる方、 「今はあまり好きじゃないけど、もう少しこうなったら・・・」 と条件を当てはめる方、 「好きとは思えない」 と感じてしまう方・・・、 様々な心模様があるこ・・・

トラウマ解消が楽しみな理由

このところ、自分でトラウマ解消をするのが、小さな楽しみになっています。

自分を実験台にしながら、まるで趣味のように、トラウマ解消法をおこなっています。

その理由は、結果がはっきりと感じられるためですね。

そして、何より気持ちがいいのです!

またひとつ、面白い発見もありました。
それについて、お話しますね。

死にたい気持ちになってしまう時

私たちは、人生の中で1度や2度は
「死にたい」
という気持ちを持つことがあるのではないでしょうか。

大きな悩みや苦しみを長いこと抱えていたり、
病気の痛みや苦しみに不安になったり、
思いがけない出来事が降りかかってくることもあるでしょう。

ショックから立ち直る方法 5

私たちが、大きなショックを受ける経験をした時、
心の移り変わりと、回復のステップについてご紹介してきました。

【パニック・ショック期】

【否認・怒りの時期】

【孤立化・抑うつ期】

【無関心・無力感・虚脱期】

こうした段階を経た先に、「受容」という状態がやってきます。

ショックから立ち直る方法 4

私たちが、ショッキングな出来事に遭遇した時、
心を回復させていく段階について、数回に渡りお伝えしています。

【パニック・ショック期】

【否認・怒りの時期】

【孤立化・抑うつ期】

心の回復には、上記の段階を経ることをご紹介しました。

そして、次には「無関心・無力感・虚脱感」が訪れます。

ショックから立ち直る方法 3

人がショックな出来事に遭った時の
心の状態を段階的にご紹介しています。

最初の【パニック・ショック期】を過ぎると、
次に【否認・怒りの時期】が来ることをお伝えしました。

そして、次には、「孤立と抑うつ」状態が訪れます。

ショックから立ち直る方法 2

前回、人がショックな出来事に遭った時には、
回復の段階があることをお伝えしました。

最初は、こちらの段階が起こります。

【パニック・ショック期】

・自分の身に起こった出来事に圧倒されるように感じる
・どうしてよいのかわからない気持ちになる
・強い不安や恐怖心に襲われる

こうした状態に陥ると、自分に対する自信、自尊心が
大きく揺らいでしまいます。

サブコンテンツ

自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法

インナーチャイルドを癒す方法

■ 電子書籍(Kindle版)



→ インナーチャイルドを癒す方法

人間関係で心を軽くする10の方法

高次元のメッセージ ~気づきをもたらす47の言葉~

【無料】「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」について

セラピストのご紹介

清原 瑠美(きよはら るみ)

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イメージ法による、自尊心を高める方法・自分を愛するセラピーをご紹介しています。

心のあり方を変えて、より幸せな自分をめざしていくためのサポートをおこなっております。

お気軽にご相談くださいね。

→ 詳しいプロフィールはこちら

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