「インナーチャイルド」の記事一覧

21世紀の私たちが自尊心を高める方法とは?

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 インナーチャイルド 時空間を広げてトラウマを消すイメージ法

毎日の中で、心の中で良い思考を保つことは、容易なことではありません。 ただ、否定的な思いに心を支配されていると、やはり自分自身の波長を乱れさせ、幸せではなくなってしまいます。 では、どうすれば良いのでしょうか? その方法についてご紹介したいと思います。

カサンドラ症候群の症状と改善・回復方法とは 2

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カサンドラ症候群は、夫婦間に起こるのが一般的ですが、 親子、兄弟姉妹、親戚、恋人、友人、同僚や上司部下など、 様々な人間関係に当てはめることができます。 家族関係なら機能不全家族やアダルトチルドレン、 親しい間柄ならモラルハラスメント、 仕事関係ならパワーハラスメントと呼ばれる状態にも通じるのです。 じつは、こうした人間関係の悩みは思ったよりも多く、 アスペルガー症候群とカサンドラ症候群の関係性だと 気づかれていない場合もあります。

人間関係がうまくいかない時/仕事・学校など

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このところ、立て続けに同じご相談が続いています。 それは、職場での人間関係についてのお悩みです。いわゆるパワハラ・モラハラに関する事柄ですね。 人間関係はいつの世も悩みが深いものですが、職場や学校の場合は特に逃げ場がなく、追い詰められやすい状況になります。

【電子書籍】インナーチャイルドを癒す方法が600ダウンロードを超えました!

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当セラピールームの無料電子書籍、「インナーチャイルドを癒す方法」が、おかげさまで、600ダウンロードを超えました! このところは、特に宣伝もしておりませんが、きっと必要としていらっしゃる方がみつけてくださったのだな、と思います。 みつけてくださった皆様には、ご縁をいただき、ありがとうございます。

感情を解放して、自分を愛する・自尊心を高める具体的な方法とは?

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カウンセリングや各種セラピー、ヒーリングなどを受けると、「感情を解放してください」「インナーチャイルドを癒すといいですよ」・・・というアドバイスを受けることが多いですね。 また、「自分を愛してください」「自尊心を高めることが大切です」などという言葉もよく聞かれるかもしれません。 私もかつて、上記のような言葉を何度も聞きました。

「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」を実践すると

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人の気分は時に、お天気のようにコロコロと移り変わるものですね。 そして、人と人とが近づくと、どちらかの気分に影響されてしまうこともあります。 自分は普通に接しているつもりなのに、相手の虫の居所が悪くて、ついその言動や態度に反応してしまい、気まずくなったり・・・。 そして、すっきりしない気分を抱え、何日も引きずってしまったり、相手に対してわだかまりが大きくなったりと、イライラが募ってしまう・・・。 そんな経験はありませんか?

ネガティブな時、自尊心を高める方法・自分を愛する方法は?

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人は誰しも、ネガティブになってしまう時がありますね。 ただ、ネガティブな気分に陥っている時に、その気分や不快な感情をどう扱うかによって、日常の質は明らかに変わってきます。 このような場合は、イメージで感情を解き放つワークをするのがとても効果的です。

自尊心を高める方法・自分を愛する方法が生まれるまで

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前回の記事でご紹介しましたが、「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」(電子書籍・PDFテキスト)には、「卵のイメージ」「八方ふさがりのとき」という新たなイメージ法が追加されています。 「卵のイメージ」が生まれたエピソードについて、こちらにお話しさせていただきたいと思います。

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