何か思いがけないことが起こったり、感情が乱された時など、大きな不安に駆られることがありますね。 「どうしてこんなことが起こったんだろう・・・？」「自分はどうしたらいいのだろう・・・？」そんな混乱に陥ってしまいます。 「それは頭で考え、心配している状態」「お腹に光を集め、温かさを感じること」という答えが届きました。
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心身をニュートラルにリセットして、自尊心を高める方法・自分を愛する方法とは？
早いもので、新年に入り数日が過ぎましたね。 師走から走り続けてきた方、年末年始を忙しく過ごしていた方も、 多いことと思います。 そろそろ疲れが出てくる頃に、 新年のスタートが重なる方もいらっしゃることでしょう。 そんな時は一度、心身をリセットしたいものですね。
