「2016年4月」の記事一覧

幸福ホルモンに満たされる方法

「人間は感情の生き物」と、以前書いたことがあります。 私たちは、その時の気分や感情にどうしても支配されやすい生き物です。 悩みや不安でいっぱいになっている時、気の持ちようなどと言われると、頭でわかっても、心が納得できませ・・・

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自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法

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セラピストのご紹介

清原 瑠美(きよはら るみ)

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イメージ法による、自尊心を高める方法・自分を愛するセラピーをご紹介しています。

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