前回、人がショックな出来事に遭った時には、 回復の段階があることをお伝えしました。 最初は、こちらの段階が起こります。 【パニック・ショック期】 ・自分の身に起こった出来事に圧倒されるように感じる ・どうしてよいのかわからない気持ちになる ・強い不安や恐怖心に襲われる こうした状態に陥ると、自分に対する自信、自尊心が 大きく揺らいでしまいます。
「2015年」の記事一覧（2 / 5ページ目）
ショックから立ち直る方法 1
以前、他のブログにご紹介させていただいた、 ショックから立ち直るための回復のステップについて、 こちらにシリーズで再掲載していきたいと思います。 日常の様々な出来事に応用していただけると思うので、 自分を愛する方法・自尊心を高めるサポートのひとつとして、 よろしかったらご参考になさってください。
動画を活用して自尊心を高める方法・自分を愛する方法
最近、youtubeをよく流しています。 著名な先生の講演や法話や、 心理・スピリチュアル系の先生が 様々なテクニックやメソッドについて 解説しているチャンネルなど、 興味深く、次々とチャンネルをクリックしてしまいます。 こうした内容は、これまでなら 会場へ出向いて行かなければ、 学べなかったことが多いと思います。 それが、インターネットを通して、 家に居ながらにして聴けたり、 いとも気軽に学べるというのは、 時代の進化といえますね。
心をスッキリさせる方法とは？
私自身、感情がモヤモヤした時は、最近はすぐに「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」を試すようにします。 すると、心の鎖から解き放たれるように、すっきりとした気分に戻ります。 ある地点で一瞬にすっと楽になるので、とても不思議な感覚なのですが、この方法を発見してからは、感情が自然に切り替えられるようになりました。
イメージ法第3弾「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」を公開しています
Lumi セラピールームでは、 現在、第3弾となるイメージ法を開発中です。 こちらは、心理学とヒーリングに オリジナルの手法を加えたイメージ法になります。 潜在意識に深くアクセスしながら、 高次元の領域へと意識を拡大し、 ある効果をもたらすものです。
自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ～被害者意識を手放すには？
時々、周りの人や状況から、自分だけ不当な扱いを受けたり、領域を侵されて、肩身の狭い思いを強いられているように感じることはありませんか・・・？ 「なぜ、周りの人は身勝手な振る舞いばかりするのだろう・・・？」 ・・・そんなふうに感じる時は、あなたの潜在意識から、あるサインが送られているのかもしれません。
自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ～運気が良くなる方法とは？
うまくいく時は、前向きでいられますが、思い通りにいかなくなると、私たちはストレスを感じます。 そうなると、マイナスのスパイラルに突入しかねません。 そんな踏んだり蹴ったりの時は、どうすればいいのでしょうか？ 運気が良くなる方法について、お伝えしたいと思います。
自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ～有名人に片思いをする心理は？
私たちは、手に届かない憧れの存在や、 住む世界が遠く離れている相手に 恋心を抱いてしまう場合があります。 例えば、公（おおやけ）で活躍する アイドルやアーティスト、スポーツ選手など、 いわゆる有名人と呼ばれる相手ですね。 憧れの人を心の中で想うのは、 とても素敵なことですね。
