「2015年12月」の記事一覧

心身の疲れを解消してパフォーマンスを上げる方法とは?

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 時空間を広げてトラウマを消すイメージ法

今年、2015年ももう年の瀬となりましたが、あなたはどんな時を過ごしていますか? 私は今、とてもスッキリとした調子で、 スイスイと物事が進んでいますよ。 私自身のことになりますが、ここしばらく、体が少々重く感じられていました。 疲れが蓄積していたようです。 それと同時に、PCも動きがスローになっていました。

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ~消えてしまいたい気持ちになった時

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 消えてしまいたい時

「自分などいなくなればいい・・・」 「消えてしまいたい・・・」 お悩みを伺っていると、時にこのような訴えに出会うことがあります。 仕事や恋愛、人間関係など、特定の人との関わりの中で、自分自身に価値が感じられなくなったり、パワハラ・モラハラに遭ったりすると、私たちは、居場所を失うような気持ちになりますね。

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ~愛されたいと願うなら

自尊心を高める方法・自分を愛する方法

「愛されたい」 そう思って悩む方は多いです。 愛されたい、という思いの奥には、 「自分には愛が充分に満たされていない」という気持ちがあるものです。 そこで、つい他の誰か、何かを通して、愛を得ようとしてしまいがちです。 それが恋愛になることもあれば、 特定の何かへの執着やコントロールとなって現れることもあります。

学級崩壊のクラスを立て直した方法

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 自信を持つ方法 自己否定を改善する 学級崩壊を立て直した方法

学級崩壊しかけていたある中学校のクラスを、 見事に立て直した担任の先生がいるそうです。 いじめや身勝手な行動が横行するクラスの生徒たちが、 「居心地が良いから、ここにいたくなる」 とまで言うようにまでなったそうです。 そう思わせるほどの変化を遂げるために、 その先生は、どんな方法を実践したのでしょう・・・?

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