「自分に自信が持てません・・・」 お悩みを伺っていると、 こうした言葉によく出会います。 どんなお悩みも、根本へ近づいていくと、 この「自信のなさ」が、 原因になっていることが多いのですね。 逆にいえば、 「自信さえ持てれば、多くの悩みは解消される」 ともいえるのです。
「2015年11月」の記事一覧
死にたい気持ちになってしまう時
私たちは、人生の中で1度や2度は 「死にたい」 という気持ちを持つことがあるのではないでしょうか。 大きな悩みや苦しみを長いこと抱えていたり、 病気の痛みや苦しみに不安になったり、 思いがけない出来事が降りかかってくることもあるでしょう。
相手から連絡が途絶えてしまう時
「彼から、連絡が来なくなりました・・・」 「毎日ずっと待っているのに、 相手の気持ちはどうなんでしょう?」 人間関係や恋愛で、 このようなお悩みは、多く聞かれますね。 この時、相手の心変わりを心配したり、 また自分から何度も連絡を入れてしまう・・・、 といった行動も取ってしまいがちです。
ショックから立ち直る方法 5
私たちが、大きなショックを受ける経験をした時、 心の移り変わりと、回復のステップについてご紹介してきました。 【パニック・ショック期】 ↓ 【否認・怒りの時期】 ↓ 【孤立化・抑うつ期】 ↓ 【無関心・無力感・虚脱期】 こうした段階を経た先に、「受容」という状態がやってきます。