「2015年6月」の記事一覧

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ~自己否定を改善するには?

私たちは、ただやみくもにもがくのではなく、
「ここの地点は流れが変わっているな」「少し遠回りでも、流れに従って目的地まで行こう」
と、冷静に判断することが大切なのですね。

このように意識することで、私たちは経験から知恵を得たり、
逆境を乗り越える力を養うことができるのです。

これが、自己否定を改善することにもつながります。

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ~心が疲れた時には?

そんな時には、私自身が開発した
「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」を
試すことにします。

不思議なことに、この方法をおこなうと、
どんな瞑想のテクニックよりも
深く「腑に落ちる」感覚があり、
ほんの短い時間で意識がクリアーになるのです。

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ~笑う門には福が来たエピソード

「笑う門には福来る」

という諺がありますね。

前回の記事では、私自身が
「楽しい・面白いことが好き」
ということをお伝えしましたが、
それに関連して「笑いで福が来た」エピソードを
ご紹介したいと思います。

自尊心を高める方法・自分を愛する方法 ~自分らしさとは?

今回は、3月に配信したメルマガ
「自分を愛する・自尊心を高めるひと言メッセージ」より、
メッセージをお届けしたいと思います。

メッセージはこちらです。

心が生き返る ~自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法

「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」を実践すると、こんな楽しい一致がよく起こります。

自分の意識が、外界とぴったりと融合するように、世界が開かれていく感覚になるのですね。

ほんの少しの間にも、このイメージ法を思い出し、自分を愛すること、自尊心を高める感覚を甦らせると、また良い気分が取り戻せることでしょう。

サブコンテンツ

自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法

インナーチャイルドを癒す方法

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人間関係で心を軽くする10の方法

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セラピストのご紹介

清原 瑠美(きよはら るみ)

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イメージ法による、自尊心を高める方法・自分を愛するセラピーをご紹介しています。

心のあり方を変えて、より幸せな自分をめざしていくためのサポートをおこなっております。

お気軽にご相談くださいね。

→ 詳しいプロフィールはこちら

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