自分を愛する方法・自尊心を高める方法を必要とする人に、 セラピーや鑑定をおこなっていると 毎日のように出会います。 中でも、以前から特徴的に感じているのが、 「自分を傷つけてしまう人」が多いということです。
「2014年」の記事一覧（2 / 2ページ目）
自分を愛する・自尊心を高めるスパイラル
自分を愛する方法・自尊心を高める方法を実践すると、 自分を取り巻く流れが変わることに 気づくことが多いでしょう。 「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」にも登場しますが、 自分の心のあり方を変えることにより、 「幸福のスパイラル」が起こるようになっていくのですね。
自分を愛する・自尊心を高める選択をするために
前章では、自分を愛する方法・自尊心を高める方法のひとつとして、 迷った時の心のイメージの仕方や考え方について 効果的なアイディアをご紹介してみました。 今回は、さらにその基本となる方法について 触れてみることにしましょう。
自分を愛する・自尊心を高める選択とは？
自分を愛する方法、自尊心を高める方法のひとつとして、 こんな話題をご紹介しましょう。 それは、何か迷っていることがある時、 ものごとの選択を 「自分の中のどの部分からおこなっているのか？」 ということを確かめてみる方法です。
自分を愛する・自尊心を高めるための基本とは？
自分を愛する方法、自尊心を高める方法が知りたい、 という方は、 このように自分を振り返ってみるといいかもしれませんね。 「今日は、どんなものを食べただろう？」 「今、どんな服装をしているだろう？」 「自分の部屋や身の回りは、どんな様子だろう？」 自分の衣食住がどのような状態かを まず客観的に見てみるのです。
自尊心を高める・自分を愛するための一歩
当サイトでは、オリジナルの 「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」 をご紹介・販売しています。 このイメージ法は、既に多くの方に試していただき、 反響をいただいております。 お寄せいただいた感想の中で 意外だったのは、 「読んでいて、涙が止まりませんでした」 という声を、何人もの方からいただいたことです。
自尊心が低い理由は？
多くの人が、もっと自分を愛したい、 自尊心を高めたい、と思いながら、 なぜ、それが簡単に叶わないのでしょうか？ 現代では、多くの日本人が 自分を愛せないこと、自尊心が低いことに 悩んでいると言われています。 その理由の一つとして、 「人と比べられる」ことが挙げられるのではないでしょうか。
「自分を愛する・自尊心を高める」 2つの呼び名について
当セラピールームでは、 「自分を愛する方法」 「自尊心を高める方法」 という2つの呼び方を、同時に用いております。 それはなぜでしょう？ 「自分を愛する」「自尊心を高める」 この両者には、共通する部分と 少しニュアンスのちがう部分があると考えているためです。
自尊心を高めるには
自分を愛したいけれど、愛せない・・・。 つい自分を傷つけてしまう・・・。 相手に依存をしてしまう・・・。 いつも同じことをくり返してしまう・・・。 あと一歩のところで成功できない・・・。 それが辛い・・・。 あなた自身や周りの誰かに、 こんな傾向が思い当たるところはありませんか？
自尊心を高める・自分を愛するために
私たちは日々を普通に過ごしているだけでも、 さまざまな問題や悩みに行き当たることが多いものです。 自分自身のこと、家族や友人のこと、 恋愛や仕事、将来のこと、健康について・・・。 私たちが出会うすべてのことが、 これらの悩みを生み出すといっても過言ではないのですね。
