自分を愛する・自尊心を高めるための基本とは？
自分を愛する方法、自尊心を高める方法が知りたい、
という方は、
このように自分を振り返ってみるといいかもしれませんね。
「今日は、どんなものを食べただろう？」
「今、どんな服装をしているだろう？」
「自分の部屋や身の回りは、どんな様子だろう？」
自分の衣食住がどのような状態かを
まず客観的に見てみるのです。
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セラピストのご紹介
清原 瑠美（きよはら るみ）
イメージ法による、自尊心を高める方法・自分を愛するセラピーをご紹介しています。
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