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自尊心を高める方法・自分を愛する方法というと、一見むずかしく聞こえるかもしれません。

中でも最も基本的で簡単な自分を愛する方法のひとつとして、「笑顔」と「挨拶」を挙げることができるでしょう。

あなたは普段、会う人に心からの笑顔で、気持ちよく挨拶をしていますか?

・・・このように言うと、まるで小学生に質問しているようですね。(笑)

それほど、「笑顔」そして「挨拶」は私たちの日常の基本ともいえるでしょう。

もしかすると、子どもの頃は元気に挨拶ができたけれど、今はあまりできていない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

大人になればなるほど、他人に心を開いて、素直に表現する、ということができにくくなっているかもしれません。

それは、子どもの頃は自然に自分や他人を愛していたけれど、今はあまり愛せていない・・・、ということにも通じているように思われます。

かくいう私も、ある時期にこうした教えを受け、
「笑顔で挨拶」
を意識的に実践したことがありました。

「笑顔で挨拶」をまるで筋トレのように訓練をしたのです。(笑)

すると、たとえ調子が良くない時でも、自然と「笑顔で挨拶」ができるようになりました。

また、相手と気分良く会話ができるよう、心がけました。

そして、実践を始めた途端、周囲との関係が明らかに変わり始めるのがわかりました。

自分から「笑顔で挨拶」「感じの良い言葉がけ」をすると、相手からも想像以上の「笑顔で挨拶」、そして好意が返ってくるようになったのです。

時には、それが大きな仕事につながることもありました。

笑顔で言葉をかけると、相手も自然に警戒心を解き、心を開いてくれるようになるのですね。

それは、

「私はあなたの存在を認めていますよ」
「私はあなたに心を開いていますよ」

というサインとして伝わります。

そこから、スムーズな交流が始まっていくのです。

「笑顔で挨拶」は、自分自身の道を開く一歩でもあり、今すぐ実践できる自尊心を高める方法・自分を愛する方法のひとつといえるでしょう。

もし、最近周囲との関係が殺伐としているな、と思われたら、この基本的なことを改めて思い出していただけるときっと役に立つのではないでしょうか。

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