自分を愛する方法 ~消えてしまいたい気持ちになった時

2327101


「自分などいなくなればいい・・・」

「消えてしまいたい・・・」


様々なお悩みを伺っていると、時にこのような訴えに出会うことがあります。

仕事や恋愛、人間関係など、特定の人との関わりの中で、自分自身に価値が感じられなくなったり、パワハラ・モラハラを受けたりすると、私たちは、居場所を失うような気持ちになります。

そして、「自分なんかいなくなればいい・・・」と、ついつい自分を責め苛んでしまうことがあります。



ただ、ピンチはチャンスというように、私たちはギリギリまで追い込まれてやっと、自分の心の癖に気づくことがあります。

このような時はやはり、

「自分を愛すること」
「自尊心を高めること」


が、その問題の鍵を握っていることが多いものです。



このような時、どう自分を扱えばいいのか、自分を「紙」に例えて、わかりやすくご説明をしてみましょう。



あなたの傍に、紙が2枚あると想像しましょう。

どちらも同じ、正方形の普通の紙です。


1枚は、くしゃくしゃに丸められ、辺りにポイと捨ててあります。

もう1枚の方は、丁寧に折り畳まれ、折り鶴の形をして飾られています。


あなたは、この2つのうち、どちらを大切に扱いたいと思いますか・・・?

どちらが価値のあるものと感じられるでしょうか・・・?



私たち自身も、この紙のようなものと思うとよいですね。


「こんなもの」と、くしゃくしゃに丸めて捨てることもできれば、

大切に丁寧に、価値あるものとして、美しく存在させることもできます。



そして、他の人から見た時、
「くしゃくしゃに丸めて捨てた紙」
「丁寧に折られ、美しく飾られた紙」
どちらを価値あるものとして、大切に扱おうとするでしょうか・・・?



次のように言い換えてもいいでしょう。

私たちは、どんな人も元々は同じ紙(神)を宿したいのちです。

私たち自身(自神)を大切に扱うことは、自分のいのちを愛し、敬うことです。

だから、自分自身に最大限の尊厳を認め、最高に大切に扱うと良いのですね。



神様に手を合わせるように、自分自身に美しい心で感謝を捧げると、いつしか折り鶴のような佇まいを醸し出すようになるでしょう。


もし、あなたが自分をくしゃくしゃに丸めて捨てようとしているなら、もう一度、そのことを思い出してみてくださいね。


自分の扱い方が変われば、周囲の人や世界も、あなたを大切に扱い始めるはずです。

→ 「自分を愛する方法・自尊心を高める方法」についてはこちら




コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法

■ 電子書籍

→ 詳しい内容を見てみる

■ PDFテキスト
好評販売中!

1,500円(税込・手数料込)

→ 詳しい内容を見てみる
→ 読者の声はこちら

【無料】「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」について

【無料】インナーチャイルドを癒す方法

【無料】人間関係で心を軽くする10の方法



イメージ法 オールインワン・パッケージ

自分を愛する・自尊心を高めるメールマガジン

ブログランキング

ブログランキングに参加しています。
クリックしてみてくださいね。
↓ ↓


アダルトチルドレン ブログランキングへ

セラピストのご紹介

清原 瑠美(きよはら るみ)

559ff8984d1aa145753c65fccf109eaf_s

イメージ法による、自尊心を高める方法・自分を愛するセラピーをご紹介しています。

心のあり方を変えて、より幸せな自分をめざしていくためのサポートをおこなっております。

お気軽にご相談くださいね。

→ 詳しいプロフィールはこちら

このページの先頭へ