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前章では、自尊心を高める方法・自分を愛する方法のひとつとして、迷った時の心のイメージの仕方や考え方について効果的なアイディアをご紹介してみました。

今回は、さらにその基本となる方法について触れてみることにしましょう。

やりたいこと、方向性をみつけるために、「心の制限を一旦外して、自由に意識を解放し、やりたいことをイメージする」ということを、前回はお伝えしました。

すると時々、「人を傷つけるような破壊的なことを考えてもいいのか?」と受け取ってしまう方もいるようです。

私たちの心の世界は自由ですが、他人や他の生き物、物事を傷つけたり破壊するイメージを持ちますと、それは巡り巡って自分に返ってくることになります。

ですので、「どのような思いからイメージするのか?」と考えてみることが大切ですね。

私たちが何かを選択する時、基本となる思いは、2つしかありません。

それは、「愛」「怖れ」のどちらかです。

愛からものごとを選択する時には、愛という結果につながっていきます。

逆もまた然りです。

自分を愛すること、自尊心を高めることを意識するなら、いつも愛の思いから選択をするのが大切ということがおわかりになるでしょう。

迷った時、どうしていいかわからない時、そんな時にはまず、自分の胸に手を当ててハートが純粋に暖かくなるようにイメージしてみましょう。

そして、誰も傷つけない思いから、自由に想像を羽ばたかせてみましょう。

そうすることで、自分にとって大切な答えがきっと浮かび上がってくることでしょう。

→ 自尊心を高める方法・自分を愛する方法はこちら