自分を取り戻す方法とは?

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このところ、ご相談者の方に共通して伝えさせていただくメッセージがあります。



それは、

「自分を取り戻してください」

ということです。



恋愛や人間関係には、相手があるものです。


「彼は私のことを大切に思ってくれているのでしょうか・・・?」

「あの人は、私のことを軽んじているのではないでしょうか・・・?」

「彼女は、自分をどう思っていますか・・・?」



相手の言葉や態度が気になると、こう問いかけて、相手の真意を知りたくなります。

もちろん、その気持ちもわかります。

相手の本当の気持ちがわかれば、一時的な安心感が得られるものです。



ただ、こう問いかけたくなる心の裏側には、自分自身よりも相手を中心に思う意識が隠されています。



「彼が自分を愛してくれるなら、自分も愛そう」

「あの人が大切にしてくれないなら、距離を置こう」

「彼女にもっと好かれるように改めよう」



・・・これでは、あなたの人生の主人公はどこにいるのでしょう?

あなたの心は誰のものですか・・・?



そして、こんな心も現れてきます。


「もっと彼に注目され、わかってもらいたい」

「もっと無条件に受け入れられ、愛してもらいたい」

「もっと面倒をみてもらいたい」



この思いをさらに突き詰めてみると、

「満たされない」→「だから満たしてもらいたい」

という図式が見えてきます。



そして、この心の飢えがいつまでも満たされないために、相手や状況を鏡にしては、同じ堂々巡りをくり返してしまいがちです。


・・・こうした願いは、どこからくるのでしょう?

あなたの心は、いつから満たされなかったのでしょう?

それは、決して相手があなたに一方的に与えているものではないはずです。



この点が見えなくなり、相手の言葉や態度に影響され、相手の気持ちばかりを気にかけていると、あなたは知らず知らずのうちに、自分本来の心から離れていってしまいます。

本当は、相手の気持ちがわからないのではなく、自分自身が見えなくなっているのではないでしょうか・・・?

相手を、自分にエネルギーを与えてくれる源だと思い込み、自分で自分に責任を持つことから遠ざかってはいませんか?



このような気持ちのままでいると、いつまでも相手中心のスパイラルから抜け出せず、占いや相談を渡り歩くことになりがちです。

その思いは決して解決することはなく、あなたの人生にとって大きな消耗や浪費になってしまいます。



だから、私はこうお伝えしています。

「自分を取り戻してください」



相手に没入する心から一度離れ、自分の中心に立って、客観的に相手や周りを見回してみると、何か見えてくるでしょうか・・・?

すると、本当は自分はどう感じているのか、本当はどうしたかったのかが、再び思い出されるはずです。



相手の心を思い通りにすることはできませんし、また誰もあなたの心を思い通りにすることもできません。

あなたはあなたの心に責任があるのですね。



自分の中心を取り戻すことができれば、相手に執着する心も自然に解き放たれていくでしょう。

それが、本来あなたが求めていたことではないでしょうか。



そろそろ、相手主体の堂々巡りから卒業しませんか・・・?

そして、自分に主導権を取り戻し、あなた自身の人生を思い通りに実現していきたいと思いませんか・・・?



あなたの限られた人生の時間を、もっと有効に使うこともできるのです。

それがあなた自身の成長となり、また幸福を開いていくことになるでしょう。



そのためには、自分を愛し、自尊心を取り戻すことが大切です。

あなたの心は、あなたが自由に舵を取っていけるのです。

そのことを、改めて思い出してみてくださいね。


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セラピストのご紹介

清原 瑠美(きよはら るみ)

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