どうすれば幸せになれるのか ~自尊心を高める方法・自分を愛する方法

7911685


「どうしたら私は幸せになれるのでしょうか・・・?」

時々、そのようなお声を聴くことがあります。

思うようにいかないことがつづくと、ついこのように思ってしまいますね。



このようにおっしゃる時、多くの方は、幸せになるには、理想のパートナーが現れ、自分をいちばん愛してくれて、望む仕事に就いて成功し、物質的に満たされ、周囲からも認められる、
・・・ということを想定していらっしゃるようです。


ですが、現実は愛情関係がうまくいかなかったり、仕事が思うように運ばなかったり、お金が足りなかったり、周りから批難されたりと、理想とのギャップに絶望し、混乱してしまわれます。


そして、不満や劣等感を感じ、「自分なんかダメだ・・・」と自信を失ってしまいます。



これは、自分と他人とを比べている状態です。

他人を中心に世界が回っているため、自分で自分を裁いてしまうのですね。



じつは、いちばんの不幸の原因は、こうして自らを不自由にしてしまうものの見方にあります。

それは、自我(エゴ)の視点です。


エゴは生きるために必要な、表層的な心のはたらきですが、その要求には際限がありません。

ひとつ手に入れても、「もっともっと」と欲しがります。

そして、何かを手に入れると、今度はそれを守るため、多大なエネルギーを消耗します。



本当の幸せは、もっとシンプルで軽やかなものです。

それは、自我(エゴ)を超えたところにあるのです。



周りと比べない、ありのままの私。

いつも満たされているという、安心感。

何が起こっても大丈夫、という揺るぎなさ。




そんな幸せに満たされたあなたは、周りにも幸せや豊かさを与えています。

自分が与えたものは、また自分に返ってきますので、ますます幸せに豊かになります。

それには、自分を愛すること、自尊心を取り戻すことだけでよいのです。



幸せは、何かを手に入れることでも、他人から愛されることでもなく、自分の内にあるのです。

それは、いつも変わらず、ここにあります。

本当の幸せは、今この時も、あなたに気づいてもらうことを待っているのです。



もう一度、自分を愛すること、自尊心を高める方法を思い出してみませんか?

→ 「自尊心を高める方法・自分を愛する方法」についてはこちら




コメントは受け付けていません。

サブコンテンツ

自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法

■ 電子書籍

→ 詳しい内容を見てみる

■ PDFテキスト
好評販売中!

1,500円(税込・手数料込)

→ 詳しい内容を見てみる
→ 読者の声はこちら

【無料】「時空間を広げてトラウマを消すイメージ法」について

【無料】インナーチャイルドを癒す方法

【無料】人間関係で心を軽くする10の方法



イメージ法 オールインワン・パッケージ

ブログランキング

ブログランキングに参加しています。
クリックしてみてくださいね。
↓ ↓


アダルトチルドレン ブログランキングへ

セラピストのご紹介

清原 瑠美(きよはら るみ)

559ff8984d1aa145753c65fccf109eaf_s

イメージ法による、自尊心を高める方法・自分を愛するセラピーをご紹介しています。

心のあり方を変えて、より幸せな自分をめざしていくためのサポートをおこなっております。

お気軽にご相談くださいね。

→ 詳しいプロフィールはこちら

このページの先頭へ