あなたは自分が好きですか?

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あなたは、自分のことが好きですか?



すぐに「好き」と答えられる方、


「今はあまり好きじゃないけど、もう少しこうなったら・・・」

と条件を当てはめる方、


「好きとは思えない」

と感じてしまう方・・・、


様々な心模様があることでしょう。



特に、深いお悩みを長年抱えていたり、大きなコンプレックスを感じていると、

「自分が嫌い」

と思い込んでしまうことが多いようです。



そんな時、すぐに

「自分を好きになってください」

とアドバイスをしても、受け入れられない心のギャップを感じてしまうことでしょう。



こんな時には、心にワンクッションを置いてみるのもひとつですね。


そして、

「自分を嫌わない」

と意識してみるとよいでしょう。



ダメと感じる自分を受け入れられなくても、無理に好きにならなくても大丈夫。


ただ、

「嫌わない」

という気持ちになること。


そうすることで、自分に対する見方がニュートラルになり、心に少し、ゆとりができるのではないでしょうか。



自分を良い・悪いと決めつけて必要以上に責めたり、将来を悲観する必要もありません。

自分を嫌い、裁く気持ちを手放し、ほっと解放される空間が持てると、きっとまたやわらかな心がよみがえってくることでしょう。

よかったら、心を軽くするヒントになさってください。



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