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あなたは、自分のことが好きですか?

すぐに「好き」と答えられる方、

「今はあまり好きじゃないけど、もう少しこうなったら・・・」

と条件を当てはめる方、

「好きとは思えない」

と感じてしまう方・・・、

様々な心模様があることでしょう。

特に、深いお悩みを長年抱えていたり、大きなコンプレックスを感じていると、

「自分が嫌い」

と思い込んでしまうことが多いようです。

そんな時、すぐに

「自分を好きになってください」

とアドバイスをしても、受け入れられない心のギャップを感じてしまうことでしょう。

こんな時には、心にワンクッションを置いてみるのもひとつですね。

そして、

「自分を嫌わない」

と意識してみるとよいでしょう。

ダメと感じる自分を受け入れられなくても、無理に好きにならなくても大丈夫。

ただ、

「嫌わない」

という気持ちになること。

そうすることで、自分に対する見方がニュートラルになり、心に少し、ゆとりができるのではないでしょうか。

自分を良い・悪いと決めつけて必要以上に責めたり、将来を悲観する必要もありません。

自分を嫌い、裁く気持ちを手放し、ほっと解放される空間が持てると、きっとまたやわらかな心がよみがえってくることでしょう。

よかったら、心を軽くするヒントになさってください。

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