自尊心を高める・自分を愛するための一歩

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当サイトでは、オリジナルの「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」テキストをご紹介しています。



このイメージ法は、既に多くの方に試していただき、反響をいただいております。

お寄せいただいた感想の中で著者である私も意外だったのは、


「読んでいて、涙が止まりませんでした」


という声を、何人もの方からいただいたことです。



そのような方は、今までがんばりつづけてきたために、知らないうちに心が張りつめていたのでしょう。

きっと、そんな心のこわばりに触れ、揉みほぐされるように感じた時、その部分に溜まっていた感情が溢れだすのだと思います。



これも、大切な癒しの第一歩です。

無意識のうちに抑え込んでいた感情に気づき、解放することによって、また自分らしい感受性を取り戻すことができるのです。



「そういえば、このところ感動する機会が少なくなってしまった・・・」

「なんだか、自分が自分でないような気がして違和感を覚えている・・・」

「この頃、人と接することが億劫になってしまった・・・」



もし、このようなことが思い当たるなら、もしかすると、どこかで自分の感情を抑え込んでしまっているのかもしれません。

自分らしい、いきいきとした感情を取り戻し、喜びも悲しみも十分に感じられる心を持ちたい・・・。

そう思われるなら、「自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法」がサポートになるかもしれません。



よかったら、ご参考になさってみてください。

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自分を愛する・自尊心を高めるイメージ法

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清原 瑠美(きよはら るみ)

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