自己実現シート

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あなたは、時々こんな気分になることはありませんか・・・?

・同じ悩みをくり返し、どうすればよいかわからない
・なかなかやりたいことが決まらず、前へ進めない
・自分らしさが感じられない
・モヤモヤとした不快な気持ちが湧いてくる
・思い通りにいかず、周りの人や環境に不満を抱いている
・自分に自信が持てない



そんなお悩みを解消にみちびくために、Lumi セラピールームでは、「自己実現シート」のメニューを新しく追加させていただきました。

「自己実現シート」は、、あなたが上記のように感じる時、心の整理をし、気づきやヒントを与えてくれる手助けになります。


「自己実現シート」の内容は、このようになっています。

・自己実現シート(書き込み式PDFファイル・ 1ページ)
・自己実現シート・サンプル(PDFファイル・ 1ページ)
・自己実現シートの書き方(PDFファイル・ 4ページ)


こちらは、PDFファイルをご自身でプリントしていただき、 実際に書き込んでいただく形になります。

テーマをひとつ選び、それについて9つの項目を自由に埋めていってください。

書き出すことで思考や想像力が活性化され、楽しみながら、あなた自身のあり方や目的を発見していけますよ。

また、人間関係などについても、自然に距離感やつきあい方が見えてきやすくなります。


この「自己実現シート」を手元に置いておけば、その時、あなたが悩んでいるテーマに合わせ、いつでも何度でも活用することができます。

そして、あなたが目指していることや仕事、人間関係や恋愛、結婚、家族関係、あなた自身についてなど、様々な悩みに役立てていただけます。


自分を愛する方法・自尊心を高める方法のひとつとして、Lumi セラピールームの「自己実現シート」を活用してみたい、と思われた方は、こちらからご覧いただけますので、お気軽にお申込み・ダウンロードしてみてくださいね。


→ 自己実現シート PDFファイル お申込み・ダウンロードはこちら




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清原 瑠美(きよはら るみ)

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